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ホルモン分泌の変化

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私たちの体内では、大切なホルモンの分泌が加齢とともに大きく変化し、私たちの体を若者型から中年−老人型へと変化させています。ここでは年齢とともに変化する代表的なホルモンについて見ていきます。

加齢とともに低下するホルモン

■ ヒト成長ホルモン（hGH）

人体にとって最も重要なホルモンの一つで、脳下垂体で生成、分泌されます。

■ メラトニン

脳の松果体（しょうかたい）から分泌されるホルモンで、脳下垂体後葉のメラニン細胞刺激ホルモンに拮抗する作用があります。

■ DHEA（デヒドロエピアンドロステロン）

４０〜５０歳以降に現れる様々な生活習慣病に対抗するホルモンで、体を作る同化作用とともに、抗加齢医療に最適な治療薬と考えられる。

■ テストステロン（男性ホルモン）

精巣の間質細胞で産生される男性ホルモンで、いわゆる男性の特性を亢進させる働きをする。

■ エストラジオール（女性ホルモン）

エストロン、エストリールとともにエストロゲンと総称される女性ホルモン。

加齢とともに増加するホルモン

■ コルチゾール（副腎皮質ホルモン）

副腎皮質から分泌されるステロイド・ホルモンの一種で、別名ストレス・ホルモンとも呼ばれる。

■ レプチン

別名「肥満ホルモン」と呼ばれ、脂肪細胞から分泌されるペプチド（アミノ酸の複合体）ホルモン。 レプチンは４０歳以降、加齢とともに増加し、特に肥満すると高レプチン状態が出現します。高レプチン状態が長期間続くとインスリン抵抗性を引き起こし、糖尿病や動脈硬化へと進展していきます。

■ ホモシステイン

ホモシステインはイオウを含むアミノ酸で、新しい動脈硬化危険因子として注目されています。したがって、ビタミンB群の補給を行って、常に血中ホモシステイン値を低値に保つ必要があります。

参考文献：「よくわかるアンチエイジング入門　老化を防ぐ知恵とコツ」（主婦の友社）

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