| 第１週 |
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● ２００６年８月６日（日）
体重 ７４．３０ kg 腹まわり ８５ cm
今日のひとこと
杜仲茶はやや苦味のある味ですが、私にとっては飲みにくいお茶ではありませんでした。もっとも私の母は苦くてまずいとの感想でした。この苦味は沸騰してから１０分煮出していることが原因なのでしょうか・・・。
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● ８月７日（月）
起床時の体重 ７４．４０ kg
朝食 食パン＋アイスコーヒー
昼食 焼きそば
夕食 カレーライス1杯半
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● ８月８日（火）
起床時の体重 ７５．２０ kg
朝食 食パン、目玉焼き＆ウィンナー、アイスコーヒー
昼食 カレーライス1杯
夕食 カレーライス1杯、サラダ
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● ８月９日（水）
起床時の体重 ７５．０５ kg
朝食 食パン、ベーコンエッグ、アイスコーヒー
昼食 カレーライス1杯
夕食 ピザ、サラダ
※夕食前に約１時間のジョギング＆ウォーキング
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● ８月１０日（木）
起床時の体重 ７５．２０ kg
朝食 ピザ、アイスコーヒー
昼食 弁当
夕食 ごはん、味噌汁、ハンバーグ、サラダ
※夕食前に約１時間のジョギング＆ウォーキング
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● ８月１１日（金）
起床時の体重 ７４．９５ kg
朝食 ピザ、アイスコーヒー
昼食 カレーライス＋寿司
夕食 ごはん、味噌汁、納豆、魚、サラダ
※夕食前に約１時間のジョギング＆ウォーキング
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● ８月１２日（土）
起床時の体重 ７４．５５ kg
朝食 ピザ、アイスコーヒー
昼食 チャーハン
夕食 ごはん、味噌汁、納豆、焼き魚
今日のひとこと
今日の午後は高校野球の「早稲田実業×大阪桐蔭」をTVで観戦していたため、ジョギング＆ウォーキングは行いませんでした。早稲田実業のエース・斎藤君はMAX１４７
km の快速球にチェンジアップのようなスライダーで強打の大阪桐蔭打線を抑え込み、早稲田実業が１１−２で大勝しました。早稲田実業は投打のバランスがよく、優勝するのではとの印象を受けました。
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● ８月１３日（日）
起床時の体重 ７４．６５ kg
朝食 トースト、ハムエッグ、アイスコーヒー
昼食 冷やし中華
夕食
今日のひとこと
杜仲茶ダイエットを始めてちょうど１週間。わずかではありますが、太ってしまいました。「ぴーかんバディ！」で杜仲茶ダイエットに挑戦したタレントさんは２週間でかなりスリムになっていましたが・・・。ですが、引き続き杜仲茶ダイエットに励みます。
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