| 第２週 |
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● ２００６年８月１４日（月）
起床時の体重 ７４．７０ kg
朝食 トースト、アイスコーヒー
昼食 マーボー丼
夕食 ごはん１杯半、味噌汁、トンカツ、エビフライ、サラダ
※夕食前に約１時間のウォーキング＆ジョギング
今日のひとこと
う〜ん、なかなか痩せません。 毎日２リットルの杜仲茶を飲んでいるのですが・・・。
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● ２００６年８月１５日（火）
起床時の体重 ７４．３５ kg
朝食 卵トースト、アイスコーヒー
昼食 釜揚げうどん
夕食 ご飯、豚汁、焼き魚（サケ）、鳥のから揚げ
※夕食前に約３０分のジョギング＆ウォーキング
今日のひとこと
今朝行われた高校野球「駒大苫小牧×青森山田」戦は凄かったです。駒大苫小牧はエースピッチャー・田中君を温存しましたが、これが裏目。一時は６点差を付けられ、大ピンチに。しかし、終盤見事な粘りで大逆転を見せ、ベスト８に名乗りをあげました。まさに劇画のような試合でした。
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● ２００６年８月１６日（水）
起床時の体重 ７４．７０ kg
朝食 トースト、アイスコーヒー
昼食 ミートスパゲティ
夕食 ごはん１杯半、そーめん、トンカツ＆海老フライ、冷奴、大根サラダ
※夕食前に約１時間のジョギング＆ウォーキング
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● ２００６年８月１７日（木）
起床時の体重 ７４．３０ kg
朝食 トースト、アイスコーヒー
昼食 マーボ丼
夕食 ごはん、味噌汁、焼き魚（サケ）、納豆、ポテトサラダ
※夕食前に約１時間のジョギング＆ウォーキング
今日のひとこと
今日も高校野球の話しなのですが、今日の準々決勝「智弁和歌山×帝京」戦もすごい試合でした。８回を終わって８−４で智弁和歌山のリード。９回の表、帝京は打者一巡の猛攻で８点を奪い、大逆転。試合は決まったかに思われましたが、９回裏、智弁和歌山も猛反撃。３ランホームラン、タイムリーヒットが飛び出し同点。なお、一死満塁でサヨナラ押し出し死球。１３−１２で智弁和歌山が準決勝に進みました。過去に「箕島×星陵」の延長１８回の死闘などの名勝負がありましたが、この試合も後世まで語り告がれる試合でしょう。
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● ２００６年８月１８日（金）
起床時の体重 ７４．３５ kg
朝食 トースト、目玉焼き＆ウィンナー、アイスコーヒー、ヨーグルト
昼食 冷やし中華、焼きソバ
夕食
今日のひとこと
明日から旅行に出るため、一時杜仲茶ダイエットを中断します。杜仲茶を飲み始めて２週間ですが、全く痩せませんでした。 更に２週間続けて効果検証したいと思います。
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● ２００６年８月１９日（土）
起床時の体重 旅先のため計れませんでした。
朝食 おにぎり、野菜ジュース
昼食 なし
夕食 串刺しバーベキュー
今日のひとこと
１８日金曜日の深夜に車で大阪を出て、和歌山県・串本に旅行に来ました。串本に向かう道中雨風が強くどうなるかと思いましたが、朝からは雨も上がりました。午前中はシーカヤックに挑戦し、午後は海水浴。夜はバーベキューで楽しみました。大変充実した１日でした。
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● ２００６年８月２０日（日）
起床時の体重 旅先のため計れませんでした。
朝食 トースト、ベーコンエッグ、アイスコーヒー
昼食 くじら肉丼
夕食 ラーメン、ライス
今日のひとこと
今日は午前中、那智の滝を見学し、午後は太子町でドルフィンスイミング。もっとも私はカメラマンでしたが・・・。南紀太子温泉「花遊」の露天風呂に浸かり、昼食を済ませて午後４時半過ぎに現地を出発。午後９時半過ぎに大阪に到着しました。今回の旅行はなかなかハードな工程でしたが、大変充実したツアーでした。
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