| 第３週 |
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● ２００６年８月２１日（月）
起床時の体重 ７３．９０ kg
朝食 トースト、アイスコーヒー
昼食 カレーライス
夕食 ごはん１杯半、味噌汁、くじらの煮物、まぐろ＆やまかけ
今日のひとこと
体重がはじめて減少に転じました。この調子で一気に坂道を転がり落ちるように体重も減少してくれればよいのですが・・・。夏の全国高校野球が今日で終了しました。引き分け再試合の結果、早稲田実業に軍配が上がりました。４連投で見事投げきった斉藤君、あっぱれでした。
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● ２００６年８月２２日（火）
起床時の体重 ７３．９０ kg
朝食 トースト、アイスコーヒー、ハムエッグ、サラダ、ヨーグルト
昼食 マーボ丼
夕食 ごはん、味噌汁、魚の煮物、サラダ
※夕食前に約１時間のウォーキング＆ジョギング
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● ２００６年８月２３日（水）
起床時の体重 ７４．２０ kg
朝食 トースト、アイスコーヒー
昼食 ごはん、卵スープ、魚の煮物
夕食 ごはん、味噌汁、野菜炒め
※夕食前に約１時間のウォーキング
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● ２００６年８月２４日（木）
起床時の体重 ７３．７０ kg
朝食 トースト、アイスコーヒー
昼食 ごはん１杯、味噌汁、野菜炒め
夕食 親子丼、味噌汁、焼き魚
※夕食前に約１時間のウォーキング＆ジョギング
今日のひとこと
体重が７３ kg台に下降しました。これは杜仲茶の効果なのでしょうか・・・。
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● ２００６年８月２５日（金）
起床時の体重 ７３．６０ kg
朝食 トースト、アイスコーヒー、野菜炒め、ヨーグルト、フルーツ（バナナ＋キウイ）
昼食 親子丼
夕食 ごはん１杯、味噌汁、豚肉炒め、サラダ
※夕食前にバッティングセンターで約１８０スイング＆守備練習マシン２セット
今日のひとこと
杜仲茶が切れてしまいました。ここから何日かは杜仲茶なしでの体重の推移を調査してみたいと思います。
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● ２００６年８月２６日（土）
起床時の体重 ７３．５０ kg
朝食 トースト、アイスコーヒー
昼食 マーボ丼
夕食 外食
今日のひとこと
杜仲茶の入手に成功しました。OSKというメーカーの「杜仲葉茶」（5 g×32包）です。夕食は海鮮料理屋で外食しました。相当食べてしまったので、明日の朝は体重が増加していることでしょう。
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● ２００６年８月２７日（日）
起床時の体重 ７４．０５ kg
朝食 サンドイッチ、アイスコーヒー
昼食 朝食兼用
夕食 ごはん１杯半、味噌汁、納豆、油揚げの煮物
今日のひとこと
今回入手した杜仲茶は以前に飲んでいた物（メーカー：かおりちゃん）に比べ、苦味があまりありません。その分やや飲みやすくなったと言えます。
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